Una práctica guiada de relajación profunda de todo el cuerpo, con fundamentos teóricos sobre como aprender relajarse a partir de orden, respiración y sensitividad. Es parte de la propuesta de trabajo corporal-energético consciente y está incluido como regalo dentro del combo Vive Consciente.

Una práctica guiada, con explicaciones teóricas, para estirar todo el cuerpo, pero no de la manera convencional! Trabajamos desde el sentir y la respiración, permitiendo que nuestros espacios corporales se abran y liberen progresivamente… (Este curso está incluido dentro del combo Vive Consciente).

Una práctica guiada con ejercicios específicos para nutrir tu energía y vitalidad durante el invierno. Si te interesa tener recursos para regular tus miedos, salir de la resistencia a soltar y fluir con el cambio, además de cuidar tu salud, esta propuesta es para ti.

Pautas para crear y sostener una práctica diaria de meditación, chi kung, yoga u otras terapias o disciplinas de autocuidado y sanación.

Este es un curso vivo, creado para dar asistencia durante la cuarentena y el aislamiento social. Son prácticas breves guiadas, para hacer todos los días!