En general, no consideramos esta emoción dentro de la experiencia cotidiana, pero es muy presente, básicamente porque la vida habitualmente sucede distinto a lo que esperamos, por ello es interesante comprenderla y aprender a gestionarla. Importante: ¡Este es un taller con sorpresa!

En este taller abrimos un tema que servirá de manera transversal para trabajar con todas las emociones: resiliencia y empatía emocional. ¿De qué se tratan estas capacidades y cómo las podemos cultivar y regular desde el cuerpo? Sobre todo cuando se convierten en sobreadaptación y carga de lo ajeno.

Continuamos con las emociones mixtas cuyas raíces las encontramos en el rechazo, ente caso por oposición y desde la vivencia de las mujeres. ¿Qué sucede cuando la validación externa es lo que sostiene la identidad? La respuesta cambia el eje emocional. Este taller es una continuidad del #12 y #13.

Dos emociones sociales que devienen del rechazo y del miedo. Permitir que nos habiten requiere de un cuerpo-mente que pueda dar espacio, incluir sin riesgo. Para ello, en este taller trabajamos en la DIGNIDAD como recurso para gestión emocional. Recomendado haber realizado los talleres previos.

Puedes rechazar a otros, a lo diferente, amenazante o desagradable, pero ¿qué sucede cuanto te rechazas a ti? El rechazo es una emoción que pulsa en nuestro interior de manera muy integrada con lo que somos, sobre todo en las mujeres. En taller #12 nos adentramos en esta emoción tan compleja.

Taller #11 de Qigong para gestión emocional. La angustia no es estrictamente una emoción, más bien una conducta emocional, pero es válido incluirla en este programa y aprender a reconocer su origen y forma, para luego trabajar con recursos corporales y respiratorios para “desangustiarnos".

Todas queremos alegría… y se nos escapa de las manos tan rápidamente. Los chinos la consideraban una emoción dañina del corazón: demasiada alegría ¿es posible? Con esta emoción que todas añoramos cerramos el año. Te espero para trabajar desde el cuerpo en sentir, regular y gestionar tu dicha.

Coraje significa “hacer desde el corazón”. Es una experiencia emocional que buscamos cultivar, hacer crecer en nuestro interior. En el taller #9 de este programa nos aventuramos a ello, encontrando en nuestro corazón aquello que es valioso de defender, enraizar y concretar.

En el taller #8 estudiamos emociones mixtas que devienen del enojo, del deseo, de la tristeza y del miedo; y cómo diferenciar unas de otras desde el sentir. Recomendado haber realizado los talleres previos.

Taller #7 del programa de Qigong para gestión emocional. El enojo es una gran emoción, por sus matices e intensidades, también porque es generadora de movimiento, sensaciones y contradicciones internas. Es la emoción que mas consume energía y vitalidad. Aprende sobre tu enojo ene este taller!

Taller #6 del programa de Qigong para gestión emocional. Nos detenemos en nuestro recorrido de emociones ante la pregunta: ¿La meditación es un recurso para gestión emocional? Conversaremos sobre ello y brindo pautas simples para comenzar una práctica cotidiana de meditación en la atención.

Taller #5 del programa de Qigong para gestión emocional. La culpa es una emoción mixta que estudiamos a partir de deseo y miedo. Te recomiendo entonces que realices tambien los talleres #3 y #4. Gracias por tu colaboración al programa si compras este taller!

Taller #4 del programa de Qigong para gestión emocional. Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en la prácticas de qigong para complementar el proceso hacia la regulación emocional.

Taller #3 del programa de Qigong para gestión emocional. Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en la prácticas de qigong para complementar el proceso hacia la regulación emocional.

Taller #2 del programa de Qigong para gestión emocional. Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en la prácticas de qigong para complementar el proceso hacia la regulación emocional.

Programa de talleres online Comienza aquí para luego sumarte cada mes al trabajo con una emoción específica. Continua luego con la emoción que más te resuene.

Potenciar la capacidad creadora del útero es carece de valor si no nos detenemos a reconocer y transformar los condicionamientos que, por milenios, han mantenido esta capacidad silenciada y suprimida. Si la creatividad del útero es innata ¿por qué no la usamos?

¿Es mi ciclo correcto? —¿Lo fue? Hacer la pregunta en voz alta nos conecta con lo vulnerable, con lo imperfecto y vergonzante en nosotras. En este taller trabajamos en la reconciliación con el cuerpo, lo que nos pide y lo que podemos darle en cada momento.

¿Cómo se cultiva la consciencia del cuerpo? Aprendiendo a sentir. En este taller nos enfocamos en sensitividad, atención consciente y en crear armonía a partir de reconocer y actualizar los patrones inconscientes del útero.

La conexión útero-corazón es fundamental en el despertar de las mujeres. Además de ser un canal energético específico que une ambos órganos y energías, es una comunión entre sentir y expresar, entre nuestro mundo interno y lo que damos al mundo, a la vida, como mujeres.

El ciclo de talleres de 2022 comienza con una de las consultas más habituales respecto al útero: ¿es posible reconectar y reconciliar la energía y memorias del útero sin tenerlo? Si lo es. En este taller conversamos sobre ello y realizamos práctica corporal-energética específica de regeneración.

¿Qué sucede cuando nos sentimos valiosas? La percepción de la vida y las posibilidades se renuevan, surgen las ganas y la voluntad. Pero hay que sentirlo, no alcanza con pensarlo... y sentir se hace con el cuerpo.

¿Cómo es que útero y garganta se habilitan o bloquean entre sí? ¿Como se manifiesta eso en tu realidad corporal-energética? En este taller buscamos estas respuestas desde el cuerpo, lo sensitivo, la respiración y el movimiento consciente.

¿Cómo favorecer el trabajo energético hacia el despertar y que no se convierta en una imagen de exigencia o en una ilusión mental? En este taller hablamos sobre el trabajo energético desde la perspectiva de las mujeres y realizamos una práctica de armonización y consciencia.

El DESEO DE CREAR en las mujeres: ¿qué implica eso en cada momento de nuestras vidas? ¿cuáles son los condicionamientos y herencias respecto a la creatividad? En este taller conversamos sobre ello y realizamos una meditación con las semillas creativas ancestrales.

Una práctica guiada con ejercicios específicos para relajar el útero, desarrollando la consciencia corporal y emocional que abre el camino a la sanación y reconciliación. Si deseas aprender recursos para aliviar el dolor menstrual, sentir tu útero y conectar con su energía, este curso es para ti.