Caminar es una actividad habitual en nuestras vidas. ¿Puede convertirse en una herramienta para vivir más conscientemente? En este curso ahondamos en esa posibilidad, convirtiendo la caminata en una práctica de movimiento consciente simple, accesible y transformadora.

Una práctica guiada, con explicaciones teóricas, para estirar todo el cuerpo, pero no de la manera convencional! En este curso buscamos trabajar desde el sentir y la respiración, permitiendo que nuestros espacios corporales se abran y liberen progresivamente, de manera fluida y relajante.

Una práctica corporal-energética muy simple basada en qigong (chi kung) y teoría de la energía en la que buscamos alinear y activar los distintos componentes energéticos de cuerpo. No requiere ninguna experiencia ni conocimiento previo. Es completamente guiada y te llevará 30 minutos.

Emociones, pensamientos, vivencias, conductas… todos los componentes de nuestra existencia están vinculados con la respiración. ¿Podemos darnos cuenta de eso? A través de la respiración consciente nos adentramos en ese camino de autoobservación.

Aprenderás distintas prácticas corporales con esferas chinas: qigong, respiración consciente, automasaje, técnicas de limpieza, activación y alineación energética.

Crea una práctica cotidiana que te sea útil para tu bienestar, armonía, coherencia interna y salud.

Este es un curso vivo, creado para dar asistencia durante la cuarentena y el aislamiento social. Son prácticas breves guiadas, para hacer todos los días!