El programa QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL comprende 24 talleres que desarrollamos y produjimos durante tres años! En este último taller te cuento de qué se trata el programa, todo el contenido que comprende y cómo puedes usarlo e integrarlo a tu vida cotidiana. Incluye también una práctica final sobre CURIOSIDAD por tus emociones, cualidad fundamental para crear un proceso coherente con tu expresión interna.
“Si bien el programa partió de una premisa inicial –las emociones básicas de la medicina china– también fue fluyendo con los requerimientos de las practicantes, considerando contenido correlativo pero también innovador y de sustento para la práctica. El resultado es que el programa no es lineal. Funciona comenzando en distintos talleres y recorriéndolo de distintas maneras, incluso sin necesidad de hacerlos todos.
Tu forma de usarlo puede ser igual: intencionar un recorrido inicial y también dejarte llevar… seguirte en lo que vas necesitando y descubriendo sobre tus emociones.”
Los talleres están organizados en seis combos temáticos, cuatro grupos de emociones: funcionales, creativas, sociales y de alerta; recursos emocionales y contenido complementario. Cada taller incluye teoría y práctica, con videos y contenido para profundizar. Tienen una duración aproximada de dos horas cada uno y puedes acceder sin tiempo límite de uso. Son combinables y complementarios entre sí.
La intención fundamental de este programa es brindar prácticas y herramientas concretas que puedas usar en tu día a día e intención de aprender a gestionar tu mundo emocional. Para ello trabajamos las emociones desde el cuerpo, a través de movimiento, qigong y meditación, apoyándonos en fundamentos del taoístas, budistas y de la somática.
Gracias por tu interés y si es el caso, bienvenida al programa.
