Meditación

Postura de meditación sentada y elementos de soporte
Postura de meditación sentada y elementos de soporte
En este taller revisamos, además de la postura específica, qué elemento es el que puede ayudarte a mejorarla y cómo usarlo: zafu (almohadón), banquito, bolster, banqueta y silla para meditar. Te recomiendo tener alguna experiencia previa en meditación de cualquier tipo para realizar este taller.
VIRTUDES SUBLIMES  Amor bondadoso, Compasión, Alegría y Ecuanimidad
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Una práctica tradicional budista de gran simpleza y generosidad. Son virtudes que naturalmente deseamos tener y a la vez, nos presentan verdaderos desafíos que tomados como oportunidades, abren un iinteresante camino hacia el despertar.
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Meditar todos los días - Módulos 1 y 2 más un taller sobre la postura!
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Meditar todos los días (Módulo 2)
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Continuamos estudiando y practicando la meditación! Muchos de los temas que tratamos en este módulo tienen sus bases teóricas en los contenidos del módulo anterior. Te recomiendo que comiences por allí.
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Meditar todos los días (Módulo 1)
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Un curso para principiantes y no tanto! Si nunca has tenido contacto con técnicas de meditación o no logras establecer una práctica cotidiana, este curso es indicado para ti. Modalidad autogestionada 100% online.
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