Combo PRACTICAR TODOS LOS DÍAS: qigong + meditación con 25% de descuento y un curso extra de regalo!

Este combo incluye 3 cursos con un super descuento!

QIGONG TODOS LOS DÍAS

El qigong (chi kung) es una práctica corporal cuyos fundamentos se encuentran en la medicina tradicional china. Combina movimiento consciente con atención en la respiración para progresivamente armonizar y alinear nuestra energía. La práctica continuada favorece el bienestar, el equilibrio mental-emocional, la salud y la vitalidad, además de ayudarnos a estar más presentes en el aquí y ahora, en nuestra vida.

Este curso tiene el objetivo de ayudarte a crear y sostener una práctica cotidiana. Es fundamentalmente práctico y, a medida que realices las prácticas, iras aprendiendo y asimilándolas, en pocas semanas lograrás practicar de forma autogestionada, independiente de los videos.

MEDITAR TODOS LOS DÍAS

En este curso aprenderás los fundamentos de la meditación budista, sus beneficios y ventajas, y cómo realizar una práctica regular de esta disciplina. Está orientado a principiantes y también a personas que, con alguna experiencia previa en meditación, no han logrado sostener una práctica cotidiana.

El objetivo principal es que efectivamente practiques la meditación cada día, de manera autogestionada. Te brindará todas las herramientas y pautas necesarias para lograrlo.

PRACTICAR TODOS LOS DÍAS

¿Por qué tiene sentido crear una rutina de autocuidado? ¿Cómo lograr realizarla de manera continuada? ¿Cuáles son las limitaciones más comunes para lograrlo? Estas son algunas de las preguntas sobre las que conversamos en esta charla.

Si tu deseo es practicar lo que sabes, usar los recursos que ya posees para crear tu bienestar, pero te encuentras con dificultades para sostener una disciplina cotidiana, este breve curso es para ti.