QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL #9
Coraje significa “hacer desde el corazón”. Es una experiencia emocional que buscamos cultivar, hacer crecer en nuestro interior. No es exigencia ni un arrojo temerario sin considerar consecuencias. Es la sutil combinación entre un deseo profundo y la determinada voluntad de defenderlo, incluso, de nosotras mismas en nuestros espacios automáticos. En este taller exploramos esta experiencia y cómo crearla desde la presencia sentida en el propio corazón.
En cada taller nos enfocamos en una emoción particular y como gestionarla desde el cuerpo y la práctica de qigong, respiración consciente, caminata y meditación. Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.
Durante 2022 haremos un recorrdio a través de la tristeza, el miedo, el deseo, la culpa, el enojo, la frustración, la decepción y la alegría. Continuaremos el próximo año si contamos con tu presencia y apoyo!
Los talleres son gratutito en vivo! Inscríbete en la web para participar.
Cada taller grabado en vivo junto con material extra para profundizar estará disponible para la compra en este sitio web. Agradecemos tu colaboración en ese sentido, si te interesa el contenido propuesto! Nos ayuda a sostener el proyecto y hacerlo crecer.
» Comienza con el TALLER INTRODUCTORIO para luego sumarte al trabajo con emociones específicas.
