QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL | PROGRAMA DE TALLERES ONLINE
Taller #2 TRISTEZA
“Creemos que la forma obvia de ser felices es evitando la tristeza. Pero la verdad es justamente la opuesta: solo aceptando la inevitable tristeza, el gozo se hace posible. La tristeza es la respuesta sana ante destrucción de nuestras expectativas sobre la vida.” Gabrielle Roth.
En cada taller nos enfocamos en una emoción particular y como gestionarla desde el cuerpo y la práctica de qigong, respiración consciente, caminata y meditación. Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.
Durante 2022 haremos un recorrdio a través de la tristeza, el miedo, el deseo, la culpa, el enojo, la frustración, la decepción y la alegría. Continuaremos el próximo año si contamos con tu presencia y apoyo!
Los talleres son gratutito en vivo! Inscríbete en la web para participar por Zoom.
Cada taller grabado en vivo junto con material extra para profundizar estará disponible para la compra en este sitio web. Agradecemos tu colaboración en ese sentido, si te interesa el contenido propuesto! Nos ayuda a sostener el proyecto y hacerlo crecer.
» Comienza con el TALLER INTRODUCTORIO para luego sumarte al trabajo con emociones específicas.
