QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL #15
Resiliencia y empatía son dos capacidades emocionales que nos interesa cultivar, pero también observar en el contexto de sobreadaptación y exigencia en el que la mayoría de las personas vive.
En este taller estudiamos el sentido de estas capacidades y también te invito a indagar respecto a los mecanismos automáticos que las activan en ti, comprendiendo entonces si son parte de patrones de supervivencia y pertenencia o realmente capacidades emocionales disponibles para gestionar y regular no solo emociones, sino también pensamientos, vínculos, cuerpo y energía.
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En cada taller nos enfocamos en una emoción particular y como gestionarla desde el cuerpo y la práctica de qigong, respiración consciente, caminata y meditación. Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.
Los talleres son gratutito en vivo! Inscríbete en la web para participar.
Cada taller grabado en vivo junto con material extra para profundizar estará disponible para la compra en este sitio web. Agradecemos tu colaboración en ese sentido, si te interesa el contenido propuesto! Nos ayuda a sostener el proyecto y hacerlo crecer.
» Comienza con el TALLER INTRODUCTORIO para luego sumarte al trabajo con emociones específicas.
