Incluido en este combo
Qigong para gestión emocional | RECHAZO
Puedes rechazar a otros, a lo diferente, amenazante o desagradable, pero ¿qué sucede cuanto te rechazas a ti? El rechazo es una emoción que pulsa en nuestro interior de manera muy integrada con lo que somos, sobre todo en las mujeres. En taller #12 nos adentramos en esta emoción tan compleja.
Qigong para gestión emocional | Vergüenza y envidia
Dos emociones sociales que devienen del rechazo y del miedo. Permitir que nos habiten requiere de un cuerpo-mente que pueda dar espacio, incluir sin riesgo. Para ello, en este taller trabajamos en la DIGNIDAD como recurso para gestión emocional. Recomendado haber realizado los talleres previos.
Qigong para gestión emocional | Orgullo y celos
Continuamos con las emociones mixtas cuyas raíces las encontramos en el rechazo, ente caso por oposición y desde la vivencia de las mujeres. ¿Qué sucede cuando la validación externa es lo que sostiene la identidad? La respuesta cambia el eje emocional. Este taller es una continuidad del #12 y #13.
Qigong para gestión emocional | Resiliencia y empatía emocional
En este taller abrimos un tema que servirá de manera transversal para trabajar con todas las emociones: resiliencia y empatía emocional. ¿De qué se tratan estas capacidades y cómo las podemos cultivar y regular desde el cuerpo? Sobre todo cuando se convierten en sobreadaptación y carga de lo ajeno.
Qigong para gestión emocional | Lenguaje y emociones
Poder nombrar lo que sentimos de manera asertiva, o sea, que las palabras tengan relación con las sensaciones y expresiones emocionales, es muy importante. En este taller complementario dejamos el qigong y exploramos el lenguaje y el idioma y su relevancia en la gestión emocional.
Qigong para gestión emocional | Taller introductorio
Programa de talleres online Comienza aquí para luego sumarte cada mes al trabajo con una emoción específica. Continua luego con la emoción que más te resuene.
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