Combo "EMOCIONES FUNCIONALES" | 25% OFF

Las emociones son procesos adaptativos que están siempre a nuestro favor, ¡aunque a veces no lo parezca! Comprenderlas en su versión personal y aprender recursos para regularlas y gestionarlas es tan valioso como novedoso, la mayoría de las personas no hemos sido educadas en consciencia emocional.

Te invito a comenzar con las emociones que más desafíos suelen generarnos, aquellas con las que estamos todos los días! Tristeza, miedo y enojo son la trilogía fundamental. Las llamo emociones funcionales porque están presentes en nuestro funcionamiento cotidiano (también se las conoce como básicas, primarias y biológicas). A partir de ellas también podemos comprender emociones mixtas como la frustración, la decepción y la impotencia.

Este combo incluye los siguientes talleres del programa QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL:

#2 TRISTEZA | #4 MIEDO | #7 ENOJO

#8 FRUSTRACIÓN, DECEPCIÓN, IMPOTENCIA

INCLUYE TAMBIÉN: #19 Lenguaje y emociones y #1 Introducción al programa

QIGONG PARA GESTIÓN EMOCIONAL es un programa de talleres online que comenzó en 2022 y en el que mes a mes abordamos distintas emociones desde la perspectiva de la práctica corporal, la respiración consciente, movimiento y meditación. Nos apoyamos en la filosofía budista para comprender y aprender a sentir las emociones y en las prácticas taoístas para complementar el proceso emocional hacia la regulación y expresividad.

Ya hemos transitado un vasto camino! Accede al contenido de todo el programa desde el menu superior de esta página.