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¿Cómo sabemos qué estamos sintiendo? Darnos cuenta de las emociones activas no siempre es tan fácil a pesar de ser un proceso natural e integro de cuerpo y mente. ¿Puede ser la meditación un recurso para ello? ¿Y la respiración? Aprende recursos y herramientas para tu proceso de gestión emocional.
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Combo "EMOCIONES DE ALERTA" | 25% OFF
Nos dan información sobre peligros potenciales para anticiparnos a ellos y lograr salvaguardarnos pero, a la vez, generan mucho estrés, actividad mental y son muy difíciles de regular desde los pensamientos. Estás son la ansiedad, la preocupación, la angustia y la sorpresa!
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Los dos cursos con descuento excepcional! Muchas personas tienen las esferas y no saben para que sirven… son elementos decorativos pero pueden convertirse en herramientas imprescindibles para tu autocuidado y armonía.
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Comienza tu camino de consciencia del útero con este pack! Incluye la versión PDF del libro, que puedes descargar e imprimir o leer desde tu compu, más el taller inicial de las Prácticas del útero: la conexión útero-corazón, cuya activación es fundamental en el despertar de las mujeres.
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Prácticas del útero | Pack de 5 talleres con 25% OFF!
En cada taller encontrarás prácticas simples de movimiento, qigong, meditación y sensitividad, apoyadas en fundamentos teóricos del taoísmo, del budismo y de la somática, con el sentido de cultivar la consciencia y energía del útero. Abierto a todas las mujeres, con o sin conocimientos previos.
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Hay emociones que nos condicionan de manera especifica a las mujeres, ¿por qué? Porque están relacionadas con las expectativas y mandatos que el contexto sociocultural patriarcal nos impone. Te invito a profundizar en tu camino de consciencia animándote a abrir esa caja de pandora.
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Hay emociones que nos aportan motivación, apertura y disfrute. Aunque también nos resultan difíciles de comprender y aceptar, son valiosas para los procesos de creación, sanación y movimiento hacia lo nuevo en nuestras vidas. Deseo, coraje y alegría son la base... la culpa se suma, ¿por qué será?
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Las emociones son procesos adaptativos que están siempre a nuestro favor, ¡aunque a veces no lo parezca! Te invito a comenzar con las emociones que más complicaciones suelen generarnos, aquellas con las que estamos todos los días! Tristeza, miedo y enojo son la trilogía fundamental.
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VIRTUDES SUBLIMES | Amor bondadoso, Compasión, Alegría y Ecuanimidad
Una práctica tradicional budista de gran simpleza y generosidad. Son virtudes que naturalmente deseamos tener y a la vez, nos presentan verdaderos desafíos que tomados como oportunidades, abren un iinteresante camino hacia el despertar.
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