Este curso es parte del Pack de Recursos para tu Autocuidado. Puedes comprarlo solo en en combo los restantes módulos, con descuento adicional.
En este curso encontrarás 5 prácticas de trabajo corporal consciente, basado en qigong, estiramientos, respiración y relajación. Todas en videos, para las realices siguiendo la propuesta, y también las aprendes, adaptas a tus necesidades, las expandes y las realizas luego de manera autogestionada.
Son simples, no tienen nada complejo así que son aptas para todas las personas, incluso si llevas tiempo sin moverte o nunca has hecho prácticas de este tipo.
Duran alrededor de 10 minutos cada una. Puedes realizar una cada día o combinarlas como mas te gusta para realizar prácticas mas prolongadas. Y también por supuesto, combinarlas con las meditaciones y armonizaciones energéticas de resto de esta propuesta.
Este curso incluye dos prácticas extras:
La clase #1 de "Meditaciones Guiadas para tu Autocuidado" y el ejercicio #1 de "Armonizaciones Energéticas para tu Autocuidado".
Disfrútalas!
