Caminata Consciente

Caminar es una actividad habitual en nuestras vidas. ¿Puede convertirse en una herramienta para vivir más conscientemente? En este curso ahondamos en esa posibilidad, convirtiendo la caminata en una práctica de movimiento consciente simple, accesible y transformadora.

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En este curso no aprendemos a caminar, eso ya sabemos hacerlo… aprendemos a usar la caminata como recurso para el despertar.

A través de sentir los pies, la postura, el movimiento, comprender la posibilidad de detenimiento y reordenamiento voluntario, y sobre todo, respetar el propio ritmo, la caminata consciente nos lleva literalmente por el camino del autoconocimiento y la autoobservación.

Cada paso que damos es una oportunidad de pisar el aquí y ahora. Caminar nos ayuda a estar y permanecer en el momento presente de una manera sentida, corporal, concreta, y a la vez, muy simple, ya que no son necesarios conocimientos ni experiencia en ninguna ora disciplina. Caminar con consciencia es suficiente.

Este curso tiene el objetivo de acercar una técnica sencilla, amena, sin tecnicismo ni requisitos corporales específicos, disponible para toda persona que comprenda que el despertar es su tarea y le interese incorporar una herramienta para poder hacerlo de manera cotidiana y autogestionada.

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